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失敗した部下に怒りをぶつける上司の裏の感情
みなさんは最近怒ったことありますか？
些細なちっちゃいことだったのに
激しいくらいの怒りがその時だけ
頭を支配する感覚。
しかも怒っている時は
ドーパミンが出ているのか
不快感は一切感じない。
おかえりなさい。れおんはーとです。
今回の話は…
怒りの感情の裏を探る方法
そんなテーマでいきたいと思います。
現在介護施設で現役で働きつつ
新しい目標を見つけて皆さんの
人生が少しでも良くなるよう
情報発信を行っています。
✅怒りは第二感情
以前の動画でも話したことありますが
人は強くストレスを感じた時
ホルモンが分泌され「逃走か闘争」を
選択します。
人も野生時代においては
食うか食われるかの状況にあり
その名残は今でもしっかり残っています。
食われないためには
逃げるか戦うかを即座に
判断する必要があります。
ストレスのホルモンは
筋肉をフルに活用するために
血管を広げ心拍数を上げる
電気信号を流し人は状況を
判断して動くわけです。
3.11のときは津波が来る危険を
即座に判断して自身が生き残る
方法を考えていろんな手段を
講じた様子が確認できました。
つまり逃げるか闘うかの判断は
生き残るために即座に
反応できる類のもので
なければいけないものです。
モンハンでいうところの
一撃で死ぬ攻撃がくると判断したら
納刀して回避行動をとる必要が
あるわけです。
今作MHriseの主人公は敵の特殊攻撃前に
危険だと言葉を発してプレイヤーに
警告しますが、まさに
この闘争か逃走の判断力を
鍛えられた能力の高いハンターの資質を
もった人物と言えます。
命の危険を感じた時の
感情は一体なんでしょうか。
不安、恐怖、焦り
この段階では怒りは出てきません。
心理学では第一感情と呼んでいるようです。
その第一感情がまず起きた後に
行動を起こすために怒りの感情である
第二感情がやってくると言われています。
つまり怒りは行動を起こさせる
ホルモンの分泌の結果出てくるもの
と言えます。
この怒りの行動の後にようやく
冷静に動くのは前頭前野であり
人は自身の怒りの程度によって
行動を抑えたりそのまま流されたり
するわけです。
フィニアス・ゲージの話をブログでは追記。
この前頭前野が働きずらい脳障害を
持っていたりするとストーカーや
衝動的に相手の命を奪うような
行動に出てしまいます。
GIZMOD
人が怒るとき、脳では何が起きているのか
によると
怒りや復讐心が一定まで高まると
脳機能が一斉に活性化し
なんと長期記憶の海馬
まで働くそうです。
目的を達成することや
今後の危険を回避するための
大切な記憶として残しておくのに
怒りは生き物には欠かせないものと
言えますが、怒りに振り回されることは
現代の人にとっては良いとも言えません。
目的を万一達成できない場合には
別の標的を作って達成感を得ようと
する、と書かれています。
失敗した部下に対する怒りを抱く上司の
脳内はこうなっているのでしょう。
部下が失敗
↓
・自分の責任として上から責められる不安
・納期に間に合わない焦り
・ミスをしないで欲しいという願いを
踏みにじられた悲しさ
・なぜ気持ちを理解してくれないのか
↓
怒り
↓
部下をどうにかしてやりたい。（復讐心）
反省、改善、責任転嫁
↓
改善がない場合はパワハラ
ちょっとおまけになりますが
怒鳴ってくる人に対して動じない方法という
いじめ問題解決チャンネル【モロ】さんの
動画があるのですがこれは面白い視点だな
と思ったのでシェアします。
ずばり
感情は生理現象。 つまりお漏らしをしている、と思えばいい
怒りは大事だけど必要でない時にまで
使う必要はないですね。
親業には私メッセージという
怒らずに相手に自分の気持ちを
伝える方法というのがあります。
トラブルを無用に増やしたり
パワハラで生産性を下げたり
子供を怒りの感情で虐待して
脳機能の下げたりする前に
親業のスキルを学ぶというのも
大事かと思います。
ここまで観ていただきありがとうございました。
みなさんの人生が良くなりますように。
今日の話で気づきや発見ががあったら
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それでは(^^)
Presented by Notion.
おまけ
怒りの感情の裏には第一の感情があります。
まず怒りの思考の交通整理をしましょう。
GIZMOD 人が怒る時、脳では何が起きているのか
https://www.gizmodo.jp/2018/09/why-your-brain-holds-a-grudge.html
図表のリンク先「子どものイライラコントロール術」
https://slidesplayer.net/slide/14293395/
いじめ問題解決チャンネル【モロ】さんより
https://www.youtube.com/watch?v=IE-a1t6bXdo
ブログ：https://leonhart.tokyo/
Twitter：https://twitter.com/70dbtC50Rp2yN0r
第一感情、怒りは第ニ感情
第一感情がきて、怒りが我を忘れさせる
期待していたのに裏切られた
やって欲しいのにやってくれなかった
お茶でむせて布団が濡れた
猫をけしかけて「餌食べられないようにしろ」「あなたが、猫を甘やかすから悪い」
心配をしてほしい、激しく咳をしているのに無視された
激しい怒り
翌日。扉に傷がないかの心配
どういう心情？